Mais de 28 anos ouvindo pessoas. 5 anos ajudando a transformar o que elas sentem em algo que podem compreender e conduzir.

Você não está exagerando. Está sobrecarregada.

O dia começa antes de você se levantar. Já acorda com a lista, com os pensamentos, com aquela sensação de que algo está pendente mesmo sem saber o quê.

Você funciona. Cumpre. Aparece. Às vezes até bem. Mas existe uma distância entre o que você mostra e o que você realmente sente, e essa distância foi crescendo sem que você percebesse.

À noite, quando o silêncio finalmente chega, os pensamentos sobem. E você fica lá, cansado demais para dormir, acordado demais para descansar

Talvez você se pergunte se está exagerando. Se não tem motivo suficiente para se sentir assim. Se os outros não passam por coisas piores e mesmo assim continuam.

Esse julgamento é o pior de todos. E ele cansa mais do que qualquer tarefa.

Você não está fraco. Está sobrecarregado. E existe uma diferença enorme entre os dois.

Buscar ajuda não é desistir de si mesmo. É o primeiro gesto de respeito que você se oferece em muito tempo.

Cada um chega com a sua versão do peso.

Não existe sofrimento pequeno demais para receber atenção. Se algo está pesando, isso já é motivo suficiente.

Quando a ansiedade comanda

Aquele aperto que aparece sem aviso. A respiração curta antes de uma reunião, a ruminação que começa no fim do dia e não para. A sensação de que algo vai dar errado mesmo quando tudo, objetivamente, está bem. Você já tentou respirar fundo, já tentou pensar positivo. Mas a ansiedade não responde bem a comandos.

Quando a tristeza não tem nome certo

Não é necessariamente um choro constante. Às vezes é um vazio quieto. Uma falta de vontade que vai tomando espaço. Um distanciamento das coisas que antes faziam sentido e a sensação de que você já não se reconhece tanto. Difícil de explicar para os outros. Difícil, até, de admitir para si mesmo.

Quando você não acredita no que conquista

Você conquista, mas não acredita no que conquistou. Recebe um elogio e logo encontra um motivo para descreditar. Compara a sua versão mais frágil com a versão aparente dos outros e quase sempre sai perdendo nessa conta. Por dentro, a voz que mais fala é a que menos te favorece.

Quando os relacionamentos pesam mais do que deveriam

Às vezes é dificuldade de colocar limites. Às vezes é a repetição de padrões que você já reconhece mas não consegue romper. Um cansaço relacional que não é culpa de ninguém específico, mas que ocupa um espaço enorme.

Seja qual for o seu ponto de partida, ele é válido!

O que muda quando você se entende de verdade?

A transformação não acontece de uma hora para outra. Mas ela acontece. E quando começa, você percebe nos detalhes do dia a dia. Percebe que não reage mais da mesma forma. Que o pensamento que antes te paralisava agora passa sem te derrubar. Que você consegue estar numa conversa difícil sem perder o fio de quem você é.

• Dormir com a mente mais quieta

• Parar de se punir por sentir o que sentem

• Confiar mais nas próprias decisões

• Sentir que as emoções voltaram a ser suas e não o contrário

• Conseguir dizer não sem culpa

• Voltar a sentir prazer nas pequenas coisas

Não são promessas. São possibilidades reais, construídas no seu tempo, a partir de onde você está agora.

Pessoas que passaram por esse processo descrevem coisas como:

Quem está do outro lado

Psicóloga Márcia Furlan

Há 5 anos atuo como psicóloga. Mas antes disso, passei 28 anos trabalhando com pessoas em contextos muito diferentes, com histórias muito diferentes.

Essa bagagem moldou algo que nenhuma formação técnica consegue ensinar sozinha: a capacidade de estar presente de verdade. De ouvir o que é dito e também o que não é.

Acredito que cada pessoa chega com um código próprio. Uma linguagem feita de experiências, medos e formas específicas de sentir. Meu trabalho começa por aprender esse código, não por tentar substituí-lo.

Atendo adolescentes e adultos que buscam mais do que alívio imediato. Buscam se entender melhor e construir uma relação mais gentil consigo mesmos.

"A escuta que ofereço não começa na técnica. Começa no respeito pelo que você viveu."

Um espaço dedicado inteiramente a você

Informações práticas:

Presencial em Curitiba · Online para todo o Brasil · Horários sob consulta

Cada sessão dura 50 minutos. Esse tempo é seu, sem interrupções, sem a necessidade de estar bem para os outros, sem pressa para resolver tudo de uma vez.

Se tiver dúvidas sobre encaixe de horário ou formato, a gente conversa antes de qualquer compromisso.

Nenhum compromisso antes de você se sentir seguro para começar.

Você não precisa ter certeza para começar. Só precisa estar disposto a tentar.

Mandar uma mensagem não é assumir nada. É simplesmente abrir uma porta para uma conversa. Sem pressão, sem compromisso imediato. Só um passo para entender se esse espaço faz sentido para você agora.

Sem julgamento. No seu tempo. Do seu jeito.